Hb / Kepekatan Darah Rendah

Pernah terbaca artikel ibu hamil yang kurang darah, boleh membawa maut. Nauzubillah. During checkup this morning, the doctor informed that my hb test result wasn't so good. Should do something to avoid bad things happened to mommy and the little one inside.
GULP!

'Kurang darah ialah keadaan di mana kepekatan darah merah adalah kurang daripada biasa. Dalam istilah perubatan, seorang yang mengidap kurang darah mempunyai kepekatan darah merah kurang dari 9 gm peratus hemoglobin'

Tanda - tanda yang biasa dirasa/dialami ialah:

• Kelihatan pucat
• Sentiasa rasa letih lesu
• Rasa mahu pitam bila bangun
• Sentiasa rasa pening
• Bengkak kaki dan muka
• Kebas kaki dan tangan
• Rasa mengah dan hati berdebardebar

Never experienced any above signs for this second pregnancy. Tapii..risaunya bila dengar yang hb rendah ni banyak side effects kat baby jugak.

• Anda mungkin mengalami keguguran
• Melahirkan anak tidak cukup bulan
• Anak mati dalam perut
• Melahirkan anak yang tidak cukup berat badan
• Melahirkan anak lembam kerana otak tak dapat berfungsi dengan baik
• Anda dan bayi mudah mendapat jangkitan penyakit
• Keluaran susu badan akan berkurangan
• Mudah mendapat penyakit lemah jantung
• Mudah mengalami tumpah darah selepas bersalin
• Kesemua akibat-akibat tersebut mengancam kesihatan dan kesejahteraan ibu serta kandungan dan boleh membawa MAUT.

Preggy ladies should have hb above 11. mine is 9.6. Only 0.02 increased from previous month after i ate a lot of veges and fruits. Sikitnye naik..Tadah teliga dengar doctor membebel. But i already put so much efforts and eat a lot of nourishing foods la doctor : ( What should i do now? Dia suruh hari-hari minum horlicks pulak. Oh baiklah. I'll do anything for my dear baby. Other than that,

• Makan makanan yang kaya dengan ferum seperti hati, sayur bayam dan juga buah-buahan kering
• Makan makanan yang mengandungi asid folik seperti wheat germ, kekacang, mentega kacang, cendawan dan juga hati
• Amalkan kurma dan kismis sebagai tit bits.
• Banyak memakan makanan yang kaya dengan vitamin C seperti buah-buahan, ulam, sayur-sayuran dan juga jus oren. Ia akan meningkatkan kadar penyerapan ferum
• Mengambil vitamin dan juga zat mineral tambahan terutamanya asid folik dan iron
• Elakkan meminum kopi atau teh pada waktu makan dan ketika mengambil vitamin tambahan
• Rehat dengan cukup

Insyaallah. Yang penting, terus berusaha dan terdoa banyak-banyak.